Shiatsu

Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie, die tiefes  fernöstliches Wissen mit modernen, westlichen Therapiemethoden vereint. Es ist eine Einladung an Ihr gesamtes System, tief Durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. 

Die achtsame und tiefe Berührung im Shiatsu vermittelt ein deutliches und nachklingendes Gefühl von Weite, Leichtigkeit und Ganzheit. Die Lebensenergie "Ki" wird durch verschiedene Berührungsimpulse und Dehnungen angeregt, sodass beengende Körpermuster losgelassen werden können. Muskuläre Verspannungen und daraus resultierende Schmerzen finden Erleichterung. Shiatsu unterstützt Sie, in Ihr inneres Gleichgewicht zurückzufinden. 

Körperarbeit wirkt am intensivsten, wenn Sie Hand in Hand mit Bewusstsein geht. Im begleitenden Gespräch betrachten wir die Lebensumstände, die zu Ihren Stressbeschwerden geführt haben. Gemeinsam reflektieren wir, wie Sie belastende Situationen besser ausgleichen und Ihre Ressourcen stärken können. 

Damit die Entspannung auch nach der Behandlung in Ihrem Alltag Bestand hat unterstütze ich Sie, sofern gewünscht, mit einfachen Atem- und Körperübungen. Diese praktischen Werkzeuge können Sie jederzeit selbst anwenden, um auch in fordernden Momenten wieder Ihre Mitte zu finden. 

• Chronische Verspannungen (insbesondere Schulter, Nacken und Rücken)
• stressbedingte Kopfschmerzen und Migräne  
• innere Unruhe, Nervosität und Rastlosigkeit 
• Schlafstörungen und Schwierigkeiten beim "Abschalten"
• Gefühl von Überforderung und kreisenden Gedanken
• Umgang  mit Ängsten und emotionalen Druck 
• Wiedererlangen der eigenen Resilienz und Lebensfreude 

Shiatsu ist ein achtsamer Weg, der Sie zurück zu sich und in die eigene Kraft führt.